Guide · Opdateret september 2026

Alt om scrunch tights: hvad de er, hvordan effekten virker, hvilke af vores 7 scrunch-serier der passer til din træning – og hvordan du finder den rigtige størrelse (inkl. hvilke serier der er små i størrelsen).

1. Hvad er scrunch tights?

Scrunch tights er træningstights med en rynket søm midt bagpå – lige dér, hvor balderne mødes. Sømmen samler stoffet, så bagdelen får et naturligt løft og en rundere form. Ingen polstring, ingen indlæg – kun snittet.

De kaldes også scrunch leggings, scrunch bum leggings, peachy leggings eller booty lift tights. Det er samme produkt.

2. Sådan virker scrunch-effekten

Sømmen trækker stoffet ind mod midten. Det adskiller balderne visuelt, løfter den nederste del og runder formen. Effekten er optisk – men tydelig – og bliver stærkere, jo mere markant sømmen er, og jo fastere materialet er.

Der er to typer: diskret scrunch (en let rynke, mest til hverdag og yoga) og markant scrunch (tydelig fure og shaping, mest til leg day). Vi har begge.

3. Vores 7 scrunch-serier – find din

Forskellen er talje, materiale og hvor markant scrunchen er. Alle er sømløse og squat proof.

Kort: Styrke og leg day → UltraFit, BodyCurve, FlexTone. Yoga og pilates → AirMotion, FLOW, ZenCurve. Løb → EnduranceFlex. I tvivl? Tag tights-guiden – den tager et minut.

4. Vil du hellere have tights uden scrunch?

Scrunch er ikke for alle. Tre af vores serier har glat bagside: ComfortFlex (high waist, honeycomb-tekstur), Lea (mid waist med sidelommer) og PureLine (flare tights i glat premium materiale).

5. Størrelse – og hvilke serier der er små

Vores tights fås i S, M og L (Lea op til XL). Mål talje og hofte, og brug størrelsesguiden:

Størrelse Talje Hofte
Small 65–71 cm 89–96 cm
Medium 72–78 cm 97–103 cm
Large 80–86 cm 104–109 cm
Vigtigt: FlexTone, FLOW, ZenCurve og PureLine er små i størrelsen – vælg én størrelse op. UltraFit har let kompression: ligger du mellem to størrelser, tag den største. De øvrige serier er normale i størrelsen. Det står altid på produktsiden – og ombytning er gratis.

6. Vask og holdbarhed

Vask ved max 30 °C på vrangen, flydende vaskemiddel, intet skøllemiddel (det nedbryder elastanen) og lufttør. Ingen tørretumbler. Vasket rigtigt holder scrunch-sømmen form og stræk vask efter vask.

7. Ofte stillede spørgsmål

Er scrunch tights gennemsigtige?
Nej. Alle vores tights er fuldt dækkende ved squats og hip thrusts – også de lyse farver.
Passer scrunch til alle kropstyper?
Ja. Effekten virker på alle – det afgørende er den rigtige størrelse. For små tights strækker stoffet og udvisker scrunchen.
High waist eller mid waist?
High waist (over navlen) giver mest støtte og hold-in: AirMotion, BodyCurve, ComfortFlex, PureLine. Mid waist sidder under navlen og føles friere: UltraFit, Lea, EnduranceFlex, FlexTone, FLOW, ZenCurve.
Kan man bruge scrunch tights til hverdag?
Ja – med en oversized hoodie eller en sportsjakke er det et klassisk athleisure-look. UltraFit og ZenCurve er de mest brugte til det.
Findes der matchende shorts og toppe?
Ja. Alle serier har shorts, sports-bh eller top i samme farver – se Mix & Match.
Find dine scrunch tights
7 serier · fra 299 kr · squat proof · fri fragt over 200 kr · gratis ombytning
Se alle tights Tag guiden
04. marts, 2026

Skriv en kommentar

Bemærk, at kommentarer skal godkendes, inden de vises